Wartanya.com – Apa itu Tahapan Kedua Gerakan Inti Senam Irama? Tahapan Kedua Gerakan Inti Senam Irama adalah sebuah gerakan senam yang dapat diterapkan oleh siapa saja, terlepas dari umur, jenis kelamin, dan tingkat kemampuan. Gerakan ini ditujukan untuk meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan koordinasi tubuh. Gerakan ini memiliki tujuan utama yaitu …
Read More »Senam Lantai, Apa Saja Unsur-Unsur Gerakannya?
Wartanya.com – Senam lantai merupakan gerakan olahraga yang menggabungkan beberapa unsur gerakan yang berbeda. Gerakan senam lantai bervariasi, dari gerakan yang sederhana sampai yang lebih kompleks. Banyak orang yang saat ini mulai menggemari olahraga ini. Agar hasil senam lantai lebih efektif, kamu juga harus tahu apa saja unsur gerakan yang …
Read More »